Thursday, November 5, 2020

Bantu Pembentukan Massa Otot Lengan dengan Suplemen Fitness yang Tepat

Foto: Canva.com pro

Fitness menjadi salah satu tren pola hidup baru untuk sebagian orang yang bercita-cita untuk memiliki postur tubuh yang keren. Terbukti, dengan melakukan fitness anda bisa mendapatkan postur tubuh serta massa otot lengan yang diinginkan. Hasil optimal juga akan anda dapatkan, dengan bantuan suplemen fitness dari jual Ultimate Nutrition yang dapat membentuk massa otot lengan.

 

Produk Ultimate Nutrition untuk Pembentukan Massa Otot Lengan

 

1. Ultimate Nutrition Amino 2000

Salah satu hal yang bisa dilaukan utnuk membantu pembentukan massa otot lengan, selain fitness adalah dengan mengkonsumsi Ultimate Nutrition Amino 2000 secara tertaur dan konsisten. Suplemen ini merupakan campuran dari Protein Whey Isolate yang akan mudah untuk membantu anda mendapatkan massa otot lengan idaman yang anda inginkan sejak lama.

Super Whey Amino 2000 ini juga dapat memenuhi asupan nutrisi asam amino yang diperlukan oleh tubuh yang juga berguna untuk menjaga kesehatan dan membentuk massa otot siapapun yang mengkonsumsinya. Dalam kandungannya, Ultimate Nutrition Amino 2000 mengandung protein isolate murni dengan kualitas terbaik. Anda bisa mendapatkannya di aptotek yang jual Ultimate Nutrition salah satunya adalah di Farmaku.com.

 

2. Ultimate Nutrition Amino 2002

Suplemen fitness ini merupakan asam amino yang diciptakan dari pencampuran dari Whey Protein dengan proses hidrolisis. Suplemen yan diciptakan untuk membantu pembentukan masa otot lengan ini, diproduksi dengan teknologi baru yang paling canggih dan bahan-bahan yang berkualita. Sehingga, otot lengan yang anda harapkan pun akan terbentuk dengan optimal disamping fitness.

Ultimate Nutrition Amino 2002 tidak hanaya mamou membantu anda dalam melakukan pembentukan massa otot lengan. Melainkan juga daoat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, maupun daya pulih tubuh anda. Konsumsi suplemen fitness ini sebanyak 9-15 tablet perharinya. Ultimate Nutrition dapat anda temukan di apotik konvensional ataupun online seperti di farmaku.com.

 

3. Ultimate Nutrition Hydro Cool

Berbeda dengan dua suplemen sebelumnya yang berguna untuk membentuk massa otot lengan saja, Jual Ultimate Nutrition satu ini juga membantu anda untuk memperkuat jaringan otot. Kandungan yang digunakan adalah camouran whey protein isolate yang murni. Selain itu, cara kerja dari peptidenya dapat dengan mudah diserap oleh tubuh, untuk proses pembentukan jaringan otot tersebut.

Mengkonsumsi Ultimate Nutrition Hydro Cool secara tertaur, tanpa takut akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Anda dapat mencampurkan 40gr produk ini, dengan larutan air dingin atau susu. Lalu, shake minuman protein ini hingga tercapur dengan rata sesuai selera. Nikmati suplemen tersebut, selagi menjalankan fitness tubuh.

 

4. Ultimate Nutrition Ultra Whey Pro Chocholate

Pada umumnya, suplemen ultimate nutrition dapat dilakukam oleh siapa saja dapat digunakan oleh siapa saja yang menginginkan bentuk massa otot yang sempurna. Konsumsi suplemen yang kayak akan amino essensial ini juga akan memperbanyak energi dan juga massa otot. Glutamine Peptidenya berguna sebagai kandungan yang dapat mencegah pengempisan massa otot.

Jual Ultimate Nutriotion Ultra Whey Pro Chocholate juga bisa anda dapatkan dimana saja. Anda bisa mengkonsumsinya ketika sedang melakukan latihan beban yang dapat membuat otot menjadi butuh akan asupan protein. Pada kondisi ini, otot akan dengan mudah menyerap whry protein yang ada pada suplemen tubuh setara dengan proses penyerapan air oleh kapas.

Pembentukan massa otot lengan, memang dapat memperbarui tampilan postur tubuh anda. Agar membuatnya menjadi ideal, fitness saja dinilai tidak cukup optimal, sehingga diperlukan banyaukan dari Ultimate Nutrition sebagai suplemen fitness tambahan. Terbukti, suplemen ini sudah dikonsumsi banyak orang dan berhasil meningkatkan massa beban otot lengannnya.

Monday, October 19, 2020

Dari Layang-Layang, Sampai Lompat Tali, Ini Dia Permainan Tradisional Indonesia yang Masih Populer

Dari-Layang-Layang,-Sampai-Lompat-Tali,-Ini-Dia-Permainan-Tradisional-Indonesia-yang-Masih-Populer


Seiring bergantinya zaman, jenis permainan pun kian berkembang dan mengikuti era modernisasi. Walau begitu, sebagian anak-anak di Indonesia masih menyukai permainan tradisional yang sama-sama menyenangkan. Ada beragam jenis permainan tradisional Indonesia populer dan masih terus dimainkan.

Sayangnya memang tidak semua anak mau memainkannya, apalagi yang sudah mengenal gadget atau dikenalkan pada permainan modern. Padahal permainan yang sudah dikenalkan sejak dulu ini mudah sekali untuk dimainkan, serta tidak memakan banyak biaya. Belum lagi ada sebagian permainan yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tingkatkan kondisi fisik anak.

Macam-Macam Permainan Tradisional Indonesia

Nah, ini dia beberapa jenis permainan yang sampai sekarang masih banyak diminati anak-anak: 

1. Bermain Layang-Layang

Sepertinya permainan satu ini selalu diminati, bahkan menjadi satu jenis hobi yang bisa membawa negara Indonesia dikenal di kancah internasional. Ya, bermain layang-layang dikenal sebagai salah satu permainan populer yang sudah dikenal sejak zaman nenek moyang. Bermodal lidi bambu dan kertas plastik, juga benang, permainan satu ini sudah bisa dimainkan.

Layang-layang membawa nama Indonesia di mata dunia karena di Bali sendiri terdapat festival layang-layang internasional yang biasa digelar di pertengahan tahun. Pesertanya bisa dari berbagai negara lainnya.

2. Lompat Tali dan Karet

Kalau permainan lompat tali atau pun karet biasanya lebih disukai anak-anak perempuan. Cara bermainnya dengan melompati tali dalam batas tinggi tertentu. Nantinya siapa yang bisa lompat dengan batas tertinggi, dialah yang menjadi pemenangnya. Untuk lompat karet, biasanya karet dironce terlebih dahulu dengan metode unik.

3. Congklak

Anak-anak zaman dulu pasti mengenal congklak, bukan? Permainan tradisional khas Jawa ini sederhana, tapi mengasyikan. Di sini pemain harus bisa membuat perkiraan dan berpikir cepat untuk menghabiskan biji congklak secepatnya dalam jumlah paling sedikit. Bentuk congklak ada banyak rupa, dari yang terbuat dari kayu, plastik, hingga didesain lebih mewah lagi menggunakan ukiran.

4. Petak Umpet

Berikutnya ialah permainan petak umpet. Ini menjadi satu permainan yang populer di sekolah. Bersama teman-teman sekelompok saling bersembunyi dari si ‘kucing’. Sangking populernya, petak umpet juga terkenal di negara lain dengan nama yang berbeda. Permainan ini tidak butuh alat apa pun. Lebih menyenangkan kalau bermain di tempat yang banyak tempat persembunyiannya seperti di sekolah dan taman bermain.

5. Bola Bekel

Hampir serupa dengan congklak, bola bekel juga jadi permainan yang lebih banyak diminati anak-anak perempuan. Cara bermainnya pun bisa beragam. Tidak sedikit pula yang menggunakan bola bekel dengan biji congklak saat bermain. Permainan ini membutuhkan kecepatan dan konsentrasi.

6. Gobak Sodor

Permainan tradisional gobak sodor bahkan banyak dipraktikan di pelajaran olahraga sekolah. Mengapa? Karena untuk bermain, Anda membutuhkan lahan luas, makanya gobak sodor lebih sering dimainkan di sekolah yang tentu memiliki lapangan atau area terbuka.

7. Ular Naga

Selanjutnya ialah ular naga. Anda pasti sudah hafal lagunya di luar kepala, bukan? Cara bermain ular naga sangat mudah. Nantinya ketika selesai menangkap umpan yang terperangkap, masing-masing ular naga akan berebut ekor dari dari lawan dan memperbanyak anggota tim.

Masih banyak lagi permainan tradisional Indonesia tidak lekang oleh zaman. Apalagi di daerah-daerah yang anak-anaknya belum banyak ketergantungan gadget atau pun teknologi. Permainan-permainan di atas juga menjadi wujud dari budaya yang harus dilestarikan bersama. Ditambah setiap permainan sebenarnya memiliki makna dan jadi pembelajaran bagi anak-anak.

Saturday, October 3, 2020

Jelang Manchester United vs Tottenham, EPL 4 Oktober 2020, Berikut Prediksinya

 
Manchester United (MU) akan menghadapi Tottenham di Old Trafford pada pekan ke-4 Premier League 2020/21, Minggu (4/10/2020). Mampukah MU mengamankan poin maksimal? Saksikan pertandingan serunya secara live streaming Manchester United vs Tottenham di Mola TV.

MU maupun Tottenham sama-sama memenangi pertandingan terakhirnya. Pasukan Ole Gunnar Solskjaer mengalahkan Brighton 3-0 di putaran keempat Carabao Cup lewat gol-gol Cott McTominay, Juan Mata, dan Paul Pogba.

Sementara itu, anak-anak asuh Jose Mourinho membantai Maccabi Haifa 7-2 di play-off kualifikasi Liga Europa melalui hat-trick Harry Kane (1 penalti), brace Giovani Lo Celso, serta masing-masing satu gol Lucas Moura dan Dele Alli (penalti). Di Premier League musim ini, MU baru memainkan dua pertandingan.

MU kalah 1-3 melawan Crystal Palace, lalu menang 3-2 di kandang Brighton – yang diwarnai penalti menit 90+10 Bruno Fernandes. Tottenham kalah 0-1 melawan Everton di pekan pembuka. Setelah itu, Tottenham menghajar tuan rumah Southampton 5-2. Tapi, Tottenham kemudian cuma imbang 1-1 melawan Newcastle.

Dalam pertandingan kandangnya melawan Tottenham di Premier League musim lalu, MU menang 2-1 lewat sepasang gol Marcus Rashford menit 6 dan 49 (penalti). Gol Tottenham dicetak Dele Alli menit 39. Mourinho belum pernah menang tandang melawan mantan-mantan tim asuhannya (M0 S2 K4).

Perkiraan Susunan Pemain

MU (4-2-3-1): De Gea; Shaw, Maguire, Lindelof, Wan-Bissaka; Matic, Pogba; Rashford, Mata, Greenwood; Martial.

Pelatih: Ole Gunnar Solskjaer.

Info skuad: Jones (cedera), Tuanzebe (cedera), Bruno Fernandes (meragukan).

Tottenham (4-2-3-1)
: Lloris; Davies, Dier, Sanchez, Doherty; Winks, Hojbjerg; Bergwijn, Lo Celso, Lucas Moura; Kane.

Pelatih: Jose Mourinho.

Info skuad: Heung-Min (cedera).

5 Laga Terakhir Manchester United

  • 01/10/20 Brighton & Hove Albion 0-3 Manchester United
  • 26/09/20 Brighton & Hove Albion 2-3 Manchester United
  • 23/09/20 Luton Town 0-3 Manchester United
  • 19/09/20 Manchester United 1-3 Crystal Palace
  • 12/09/20 Aston Villa 1-0 Manchester United

5 Laga Terakhir Tottenham Hotspur

  • 02/09/20 Tottenham Hotspur 7-2 Maccabi Haifa
  • 30/09/20 Tottenham Hotspur 1-1 Chelsea (Pen 5-4)
  • 27/09/20 Tottenham Hotspur 1-1 Newcastle United
  • 25/09/20 Shkendija 1-3 Tottenham Hotspur
  • 20/09/20 Southampton 2-5 Tottenham Hotspur

5 Pertemuan Terakhir Kedua Tim

  • 19/06/20 Tottenham Hotspur 1-1 Manchester United (Liga Inggris)
  • 04/12/19 Manchester United 2-1 Tottenham Hotspur (Liga Inggris)
  • 13/01/19 Tottenham Hotspur 0-1 Manchester United (Liga Inggris)
  • 27/08/18 Manchester United 0-3 Tottenham Hotspur (Liga Inggris)
  • 21/04/18 Manchester United 2-1 Tottenham Hotspur (Piala FA)

Statistik dan Prediksi Skor

  • Tidak ada hasil imbang dalam 14 pertandingan kandang terakhir MU melawan Tottenham di Premier League (M11 S0 K3).
  • Selalu tercipta minimal 3 gol dalam 3 pertandingan kandang terakhir MU melawan Tottenham di semua kompetisi.
  • MU cuma kalah 1 kali dalam 16 pertandingan terakhirnya di Premier League.
  • MU selalu mencetak minimal 2 gol dalam 8 dari 10 pertandingan terakhirnya di Premier League.

Prediksi skor akhir: Manchester United 2-1 Tottenham.

Tuesday, August 4, 2020

5 Olahraga Aman bagi Penderita Jantung dari SehatQ.com

5-Olahraga-Aman-bagi-Penderita-Jantung-dari-SehatQ.com

Penderita jantung tidak boleh menjalankan kegiatan fisik yang terlalu berat sebab bisa mengancam keselamatan jiwa. Bagi orang yang memiliki riwayat penyakit jantung, olahraga berlebihan bisa menjadi musuh utama. Bukan berarti Anda hanya perlu duduk santai di rumah, lho! Anda tetap memerlukan kegiatan fisik yang bisa mendukung kekuatan otot jantung, menjaga berat badan tetap ideal dan mengurangi risiko kerusakan arteri. Berikut jenis olahraga yang direkomendasikan SehatQ.com untuk penderita penyakit jantung!

Olahraga yang bisa dilakukan oleh penderita jantung

Ada baiknya Anda tanya dokter untuk memastikan jenis olahraga yang bisa dilakukan tanpa membahayakan kesehatan jantung. Sebagai referensi, berikut jenis olahraga yang cocok dilakukan oleh penderita penyakit jantung.

1. Senam aerobik

Orang yang memiliki penyakit jantung bisa melakukan olahraga aerobik atau kardio secara mandiri di rumah. Namun, pastikan Anda memiliki pendamping selama melakukan olahraga aerobik yang berfungsi untuk merangsang detak jantung dan meningkatkan aliran darah yang optimal. Efisiensi penggunaan oksigen bagi penderita penyakit jantung bisa terbentuk lewat latihan aerobik secara rutin.

2. Jalan kaki atau jogging ringan

Jenis olahraga lambat dan ringan yang cocok untuk penderita jantung adalah jalan kaki. Gerakan hampir seluruh bagian tubuh dalam intensitas yang ringan akan membuat Anda menjadi lebih sehat. Kinerja otot jantung tidak terlalu berat sehingga aman Anda lakukan, kok.

3. Yoga atau meditasi

Ingin merelaksasi tubuh dan pikiran dengan kegiatan olahraga yang ringan? Pilih yoga atau meditasi yang aman dilakukan penderita penyakit jantung. Yoga tidak menguras tenaga berlebihan dan bisa membuat batin lebih tenang. Orang-orang yang memiliki penyakit jantung harus menjaga tingkat stress terkelola dengan baik. 

4. Bersepeda

Jenis olahraga yang direkomendasikan SehatQ.com untuk penderita jantung adalah bersepeda santai. Bukan hanya dipengaruhi oleh tren bersepeda yang tengah hits, olahraga ringan seperti sepeda santai saat pagi atau sore hari bisa memberikan ketenangan batin. Suasana hati yang lebih baik bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan daya tahan tubuh meningkat.

5. Berenang

Aktivitas olahraga yang bisa Anda lakukan meskipun mengidap penyakit jantung adalah berenang. Jeda istirahat yang berfungsi untuk mengatur tempo gerakan otot jantung bisa Anda manfaatkan dengan baik.

Penderita jantung tetap wajib melakukan olahraga setidaknya 150 menit setiap minggu guna menunjang kinerja otot jantung. Apabila melakukan olahraga rutin setiap hari bukan hal yang salah. Ada baiknya Anda melakukan konsultasi tentang jenis olahraga yang tepat. 

Penting sekali untuk berkonsultasi dengan dokter terkait rencana melakukan olahraga yang baik. Dokter akan memberikan informasi mengenai intensitas olahraga yang tepat sesuai dengan kapasitas diri sang pasien. Tidak perlu datang langsung ke klinik, Anda bisa memanfaatkan fitur tanya dokter di aplikasi SehatQ.com. Nantinya dokter akan memberikan arahan intensitas olahraga yang sesuai berdasarkan keterangan kapasitas diri Anda. 

Jadi, sebaiknya Anda memperhatikan kondisi fisik saat melakukan aktivitas fisik skala ringan hingga sedang. Misalnya berapa detak jantung, tingkat kecepatan napas, apakah Anda mudah lelah dan ngos-ngosan, berkeringat, dan faktor penentu lain. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan setiap melakukan olahraga ringan, ya! 

Selama Anda mematuhi aturan atau tips melakukan olahraga yang aman bagi penderita penyakit jantung, maka risiko gerakan otot jantung yang berlebihan bisa dicegah seminimal mungkin. Selain itu, olahraga rutin bisa menunjang kinerja otot jantung Anda lebih baik asal sesuai kapasitas diri masing-masing. Yuk, mulai rutin melakukan olahraga yang baik untuk mendukung kesehatan jantung Anda!

Friday, June 26, 2020

Bingung Mengurus Perizinan Pembangkit Listrik Tenaga Atap? Simak Cara Berikut Ini

panel-surya-berkualitas-yang-aman-terpercaya-di-sewatama

Pemerintah memberikan keleluasaan kepada masyarakat untuk memasang PLTS Atap dengan tetap mengatur pemanfaatannya. Ini bertujuan untuk meningkatkan peran energi baru terbarukan (EBT) dalam bauran energi nasional. Selain itu untuk percepatan peningkatan pemanfaatan energi surya, mendorong pengembangan bisnis dan industri panel surya, serta mengurangi emisi gas rumah kaca.

Bagi masyarakat dan sekaligus pelanggan listrik dari PT PLN yang akan memasang panel listrik surya hingga sebesar 500 kilovolt ampere (kVA) tidak perlu mengajukan izin pemanfaatan.

Tetapi jika ingin memasang PLTS Atap yang mampu menghasilkan listrik berkapasitas lebih dari 500 kVA maka harus mengantongi izin operasi. Pelanggan listrik dari PT PLN yang berminat dengan sistem PLTS Atap dapat mengajukan permohonan pembangunan dan pemasangan kepada General Manager Unit Induk Wilayah/Distribusi PT PLN setempat.

Pelanggan perlu melengkapi persyaratan administrasi dan persyaratan teknis. Untuk pelanggan prabayar, harus mengajukan perubahan mekanisme pembayaran tenaga listrik menjadi pascabayar.
Berikut ini adalah cara mengurus izin pemanfaatan PLTS Atap berdasarkan Peraturan Menteri Energi Sumber Daya Mineral (ESDM) Nomor 12 Tahun 2019 dan Peraturan Menteri ESDM Nomor 13 Tahun 2019:

1. Usaha penyediaan tenaga listrik untuk kepentingan sendiri dengan total kapasitas pembangkit tenaga listrik sampai dengan 500 kVA dalam satu sistem instalasi tenaga listrik:

a. Tidak diperlukan izin operasi dan dinyatakan telah memenuhi kewajiban Sertifikasi Laik Operasi (SLO).

b. Wajib menyampaikan laporan sebanyak satu kali kepada Menteri ESDM melalui direktur jenderal atau gubernur sesuai dengan kewenangannya sebelum melakukan usaha penyediaan tenaga listrik untuk kepentingan sendiri.

2. Laporan kepada menteri, direktur jenderal, dan gubernur dilakukan dalam rangka pendataan kapasitas terpasang pembangkit tenaga listrik untuk kepentingan sendiri.

3.Usaha penyediaan tenaga listrik untuk kepentingan sendiri dengan total kapasitas pembangkit tenaga listrik lebih dari 500 kVA dalam satu sistem instalasi tenaga listrik wajib mendapatkan izin operasi serta Sertifikat Laik Operasi (SLO). SLO diterbitkan Lembaga Inspeksi Teknis (LIT). SLO itu akan dipublikasikan pada laman Direktorat Jenderal Energi Baru Terbarukan dan Konservasi Energi, Direktorat Jenderal Ketenagalistrikan, dan PT PLN.

4. Izin operasi diberikan oleh Menteri ESDM atau gubernur sesuai dengan kewenangannya.

5.Penerbitan izin operasi dilaksanakan melalui sistem pelayanan perizinan berusaha terintegrasi secara elektronik di bidang ketenagalistrikan.

6. Ketentuan wajib mengantongi SLO setelah sebelumnya memenuhi persyaratan seperti kepemilikan hasil uji pabrikan, sertifikat produk, atau dokumen standar keselamatan produk yang setara.

Untuk instalasi panel surya lakukanlah dengan jasa pemasangan panel surya berkualitas yang aman terpercaya di sewatama

Saturday, May 2, 2020

Tips Menjaga Keamanan Rumah Dekat Jalan Raya

Cermati.com
Tinggal di daerah kota besar memang rawan sekali dengan adegan pencurian dan perampokan. Apalagi jika rumah terletak di pinggir jalan yang mudah diakses oleh siapapun dan terlihat dengan mudah. Akses keamanan juga banyak ditawarkan seperti IP camera murah dan bagus yang bisa merekam gerak-gerik yang terjadi disekitar rumah Anda. Beberapa pilihannya bisa dilihat di https://ipcam.spc-indonesia.com/. Namun jangan khawatir, ternyata ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga keamanan rumah yang dekat di jalan raya ini.

Cara yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Keamana Rumah Dekat Jalan Raya:

1. Dekorasi Potongan Kaca

Banyak orang percaya bahwa kaca akan memantulkan bayangan diri dari pencuri tersebut, hal ini mengakibatkan pencuri yang akan memasuki rumah tersebut harus ekstra hati-hati dalam melancarkan aksinya, atau bahkan akan mengurungkan niat untuk membobol rumah Anda. Selain itu pecahan kaca juga bisa dijadikan sebagai hiasan yang akan mempercantik tembok bagian luar rumah Anda.

Tata dengan rapi beberapa pecahan kaca pada tembok dengan warna netral agar tidak terlihat aneh dan tetap masuk-masuk saja dengan desain lainnya. Pasangkan pecahan kaca separuh dari bagian tembok (jangan keseluruhan). Hal ini akan membuat rumah terlihat lebih unik dan vintage.

2. Penyimpanan Barang

Jangan pernah menampilkan barang berharga Anda terutama diluar rumah ataupun ruang utama yang mudah terjamah oleh orang lain. Masukkan uang dan perhiasan yang Anda miliki ke dalam brankas dan berikan pin yang sulit untuk ditembus. Pastikan hanya Anda yag mengetahui pin tersebut. Pastikan pula tidak banyak barang elektronik yang mengundang maling untuk mencuri. Cukup letakkan televisi dan kipas atau AC di ruang yang mudah terjamah tersebut dan tidak lebih. Selebihnya masukkan pada kamar, ruang tengah dan ruang belakang.

3. Kunci Semua Pintu

Sebelum tidur, pastikan semua pintu sudah terkunci dengan rapat. Cek kembali jika Anda merasa ragu dengan angan-angan Anda. Kunci pagar, garasi, pintu utama, pintu belakang bahkan kamar Anda. Hal ini akan menyulitkan maling dan memperlambatnya untuk mencapai tujuannya. Jangan lupa untuk selalu sigap dengan benda-benda yang bisa membela diri Anda ketika kemungkinan buruk terjadi. Seperti benda tumpul yang bisa memecahkan kaca jendela kamar atau benda lain untuk bela diri.

4. Pemasangan Pagar

Memasang pagar adalah pilihan yang benar untuk mengamankan rumah yang berada di pinggir jalan. Pasanglah pagar yang tinggi sampai menutupi rumah Anda dan pastikan susah untuk dipanjat atau dibobol. Namun, jangan terlalu berlebihan hingga terlihat seperti penjara. Tambahkan gembok dan rantai untuk memperketat keamanannya. Pilihlah pagar yang kokoh dengan warna hitam atau cokelat untuk memperkecil kemungkinan tembus pandangnya.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengamankan rumah yang ada di dekat jalan raya.

Wednesday, March 11, 2020

Mengatasi Sifat Pemalu dan Sulit Bergaul Pada Anak



Anak jadi pemalu serta susah berkawan pada umur tersendiri, bukan sisi dari perubahan anak, jika anak tumbuh jadi pribadi yang pemalu, karakter itu lebih jadi dari hasil proses belajar dari lingkungannya. Maka buat orang-tua yang mempunyai anak yang pemalu, dianjurkan jangan biarkan anak menyatu dengan karakter itu. Sebaliknya, latih serta dorong anak untuk berhubungan dengan lingkungan sosialnya.


Banyak orang-tua memandang remeh efek dari karakter pemalu pada anak, sebab memang belumlah ada riset ilmiah yang menunjukkan jika anak pemalu akan tetap alami ketidakberhasilan dalam prestasi baik di sekolah atau pekerjaan nanti. Tetapi agar bagaimana juga kadang karakter pemalu dapat mempersulit, khususnya dalam proses evaluasi, sebab dengan anak sulit berkomunikasi dengan orang lain, ini bisa punya pengaruh pada perform mereka di sekolah, contohnya anak jadi takut menanyakan pada guru waktu temukan kesusahan dalam pelajarannya.


Peluang terjelek yang paling di kuatirkan dari karakter pemalu pada anak ini ialah terbentuknya skema menutup diri. Dimana ini, akan membuat mereka makin tutup diri dari lingkungan luar. hingga anak akan merasakan bertambah nyaman bila dia sendiri, tanpa ada mempunyai rekan. Mengakibatkan waktu bergerak dewasa, bukan mustahil dianya tumbuh jadi satu orang yang pemurung serta kesepian.


Karena itu peranan orang-tua sangat penting dalam melatih anak yang pemalu, supaya lebih fleksibel pada lingkungan di luar keluarga pokoknya. Beberapa periset menjelaskan, jika anak yang supel akan tumbuh jadi satu orang yang sehat dengan fisik serta emosional. Karena, memang pada intinya manusia ialah makhluk sosial, yang sama-sama memerlukan keduanya. Jadi mempunyai potensi kontak sosial yang baik, akan memberi dampak positif pada tiap tingkat kehidupan anak, baik saat ini atau di waktu depan.


Langkah pertama yang dapat dikerjakan orang-tua untuk menangani karakter pemalu pada anak yakni dapat dikerjakan saat bicara dengan anak, lakukan selalu untuk memakai kontak mata langsung. Dengan tidak sadar, ini akan menguatkan rasa yakin diri anak. Terdapatnya kontak mata waktu hadapi musuh bicara akan memunculkan keyakinan diri buat satu orang. Tetapi, bila anak tidak nyaman waktu lakukan kontak mata, sampaikan ia untuk bicara sekalian memandang hidung musuh bicaranya. Dengan seringkali latihan semacam ini, makin lama rasa yakin dianya akan bertambah serta tehnik ini tidak diperlukan.


Anda dapat juga memakai cara “one on one” jadi langkah untuk membuat keyakinan sosial. Ini ialah satu cara dimana Anda mengundang seseorang anak lain untuk bermain bersama dengan anak Anda sepanjang beberapa saat. Hal itu mempunyai tujuan supaya mereka kenal keduanya, serta lakukan beberapa pekerjaan untuk tingkatkan potensi bersahabat. Mungkin dengan Anda mengundang rekan Anda yang mempunyai anak seusia dengan si kecil. Lalu, waktu anak dari rekan Anda bertandang, sediakanlah cemilan, buku, mainan, serta biarlah mereka berhubungan dengan alamiah. Dianjurkan untuk meminimalisir interupsi dari orang dewasa. Diluar itu, semestinya jauhkan tv dari anak serta temannya, di dalam bermain, jangan buat jadi televise atau mainan gadget yang lain jadi pilihan bermain buat si anak.


Sesudah cara “one on one” sukses diaplikasikan, seterusnya Anda dapat ajak anak pada lingkungan bermain yang lebih ramai dengan anak sepantarannya, ini pasti melatih anak yang pemalu dikit demi sedikit akan merasakan bertambah nyaman nanti saat bersosial dengan orang yang semakin banyak. Mungkin awalannya, dia akan merasakan kikuk serta menampik untuk masuk, jangan diminta, sebab tiap desakan akan membuat makin menarik diri. Jadi, semestinya Anda membujuknya dengan lembut, sambil masih bertahanlah di ruang bermain itu bersama dengan anak, biarlah dia memerhatikan sekelilingnya. Anak yang pemalu butuh waktu untuk menyesuaikan dengan lingkungannya, salah satunya triknya dengan memperhatikan serta pelajari lingkungan baru itu. Lihat serunya anak lain yang nikmati wahana permainan, akan merangsang emosional anak untuk ingin rasakan hal yang dirasa anak lain. Peluang, dia akan ikut bermain dengan anak yang lain besar sekali, seandainya Anda rajin melatih anak untuk lihat serta mengolah lingkungan sosialnya.


Tidak hanya dilatih berkawan dengan anak sepantarannya, juga bisa dilatih berkawan dengan beberapa anak yang lebih muda dari usianya. Langkah berikut direferensikan oleh beberapa pakar untuk menangani rasa malu pada beberapa anak, dengan mengelompokkan anak pemalu dengan beberapa anak yang usianya lebih muda, otomatis dia akan mengawali pembicaraan serta dengan perasaan akan membuat dia lebih yakin diri sebab ia merasakan lebih dewasa serta dapat membuat perlindungan adik-adiknya.


Serta butuh di ingat, semestinya jadi orangtua jangan memberikan cap anak kita “pemalu”, memberikan cap pemalu pada anak bukan aksi yang pas, sebab anak belum pernah berpikir jika dianya itu pemalu. Jika seringkali disebutkan pemalu, dia pada akhirnya meyakini dianya memang pemalu. Ditambah lagi bila Anda menjelaskan dia pemalu dengan penekanan atau dikit gusar, dengan demikian Anda kirim pesan yang bisa tertangkap oleh si anak jika dia anak “cacat”, walau sebenarnya, anak merasakan normal-normal saja, ini otomatis dapat berefek jelek buat psikologis si anak.

Friday, March 6, 2020

Sumber-Sumber Vitamin untuk Ibu Hamil

Sumber-Sumber-Vitamin-untuk-Ibu-Hamil

Kehamilan adalah momen yang ditunggu bagi Anda yang belum memiliki buah hati. Berbagai upaya dilakukan untuk menjaga kesehatan janin ketika Anda dinyatakan positif hamil. Pada umumnya seorang ibu hamil akan lebih berhati-hati dalam beraktivitas. Olahraga, istirahat yang cukup hingga mengonsumsi makanan tertentu demi menjaga perkembangan calon anaknya. Ketahuilah vitamin bersumber dari beberapa jenis makanan hingga buah buahan. Simak sumber-sumber vitamin untuk ibu hamil.

1. Buah-buahan

Pada umumnya hampir semua mengandung vitamin yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Kebutuhan ibu hamil akan vitamin tak bisa diabaikan. Asam folat adalah salah satu jenis vitamin yang harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup guna membantu pertumbuhan janin dan kesehatan ibu semasa hamil. Asam folat banyak berasal dari buah-buahan.

Buah jeruk merupakan buah yang kaya akan kandungan asam folat. Jeruk yang dibikin jus sangat baik untuk memenuhi kebutuhan asam folat ibu semasa hamil. Selain buah jeruk, buah alpukat juga populer di masyarakat sebagai buah memiliki kadar asam folat yang cukup tinggi. Satu cangkir potongan alpukat diperkirakan setara dengan 90 mcg asam folat atau 22% AKG.

Buah alpukat dapat diolah menjadi beraneka ragam bentuk makanan. Tak hanya terkenal sebagai buah yang kaya akan asam folat, buah berwarna hijau dengan biji besar ini juga kaya serat dan vitamin K. Adapun buah-buahan lainya yang mengandung vitamin untuk ibu hamil yaitu, pepaya, strawberry, pisang, mangga, jambu dan lain-lain.

2. Sayuran

Tak hanya kandungan vitamin yang perlu diperhatikan, hal lain seperti cara pengolahan sayuran yang harus dilakukan dengan baik untuk menghindari hilangnya vitamin yang terkandung didalamnya. Banyak jenis vitamin yang harus dipenuhi selama masa hamil. Pada umumnya sayuran yang memiliki warna hijau gelap merupakan sumber serat dan asam folat.

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang perlu dikonsumsi ibu hamil. Brokoli mengandung kalsium, vitamin C, K, dan asam folat yang cukup tinggi. Zat yang terkandung di dalam brokoli terbukti memiliki manfaat untuk mengurangi konstipasi. Selain itu daun bawang yang pada umumnya digunakan sebagai penghias saat menyajikan makanan juga sebagai campuran masakan tertentu juga merupakan sumber kalsium yang dibutuhkan ibu hamil untuk membantu perkembangan tulang bayi.

3. Daging dan Ikan

Daging merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik. Tapi tidak sembarang daging ya, bagi Anda yang sedang dalam masa kehamilan daging tanpa lemak adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Protein banyak terkandung didalam daging ayam dan daging sapi. Daging juga mengandung zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat beresiko mengakibatkan berat badan rendah bayi hingga kelahiran prematur.

Ikan salmon merupakan salah satu vitamin asal hewani yang termasuk dalam list makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi untuk ibu hamil. Ikan salmon mengandung vitamin D.Tapi ingat pengolahan ikan harus dilakukan dengan baik. Ikan salmon yang dikonsumsi dalam keadaan mentah sangat beresiko dan akan membahayakan pertumbuhan janin.

4. Produk Olahan Susu

Banyak produk olahan susu yang kini beredar di pasaran. Dari yoghurt hingga keju dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil secara rutin. Kandungan protein dan kalsium dari produk olahan susu mampu membantu ibu hamil mengurangi resiko komplikasi selama masa kehamilan dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil tentunya. 

Pola makan sehat harus dipertahankan selama masa kehamilan. Bagi Anda yang sedang dalam masa kehamilan selektiflah dalam memilih makanan. Perhatikan kandungan dalam makanan dan penuhi kebutuhan Anda dan janin Anda dengan baik. Berbagai produk sumber vitamin untk ibu hamil tersedia di www.blibli.com silahkan dicek.

Thursday, February 20, 2020

Cara menghilangkan noda tinta pada pakaian



Noda tinta pada baju seringkali tidak terelakkan. Sebabnya dapat berbagai macam, dari mulai pulpen yang bocor di kantong pakaian sampai tercoret spidol karena tangan jahil anak Anda. Jangan cemas. Langkah hilangkan noda tinta di pakaian pada intinya lumayan sederhana. Anda cuma memerlukan pembersih noda tinta yang bagus, kesabaran, serta panduan tepat. Di bawah ini semuanya yang butuh Anda tahu tentang langkah hilangkan noda tinta pada pakaian.

Langkah bersihkan noda tinta memiliki bahan basic air

Umumnya pulpen yang kita gunakan seharian memakai tinta memiliki bahan basic air sehinga lebih gampang di hilangkan bila tentang baju. Serta, Anda mungkin tidak membutuhkan cairan penghilang tinta spesial. Mencucinya saja dengan air hangat serta detergen cukup sudah. Sebaliknya, untuk noda yang lebih membandel, tangani noda lebih dulu sebelum mencucinya dalam mesin pencuci.

  1. Untuk noda tinta yang cukup tebal pada baju, pakai kain mikrofiber untuk menyerap tinta yang masih basah keluar berbahan baju. Jangan mengusap atau menggosoknya, cukup tepuk-tepuk perlahan-lahan sampai noda tintanya tipis.
  2. Bila ruang nodanya lumayan luas, pakai produk pembersih noda tinta memiliki bahan basic air untuk menolong prosedurnya. Diamkan sepanjang 10 menit atau turuti ketentuan gunakan pada paket produk. Tes lebih dulu produk di ruang kecil.
  3. Gunakan kain untuk menyerap noda keluar dari serat pakaian. Pada step ini, noda sudah seharusnya lebih gampang di hilangkan.
  4. Masukan baju ke mesin pencuci tanpa ada mencampurkannya dengan baju lain. Anda tak perlu memakai air panas, cukup gunakan air pada suhu normal seperti yang Anda pakai untuk membersihkan baju biasa.
  5. Yakinkan noda tintanya sudah betul-betul hilang sebelum mengeringkan baju. Jika sisa-sisa noda masih terlihat, ulangilah beberapa langkah di atas. Mengeringkan baju sebelum nodanya hilang cuma akan membuat noda itu makin menempel serta lebih susah di hilangkan.

Langkah bersihkan noda tinta permanen memiliki bahan basic minyak

Walaupun lebih susah, hilangkan noda tinta permanen bukan suatu hal yang tidak mungkin. Tinta permanen dalam spidol atau pulpen dibuat berbahan basic minyak. Kita ketahui jika minyak tidak dapat dilawan dengan air hingga air bersatu detergen tidak efisien untuk hilangkan noda tinta type ini. Anda membutuhkan cairan penghilang tinta untuk merusak kandungan minyak di noda hingga lebih gampang di hilangkan. Di bawah ini cara-caranya:

  1. Serap tinta yang masih basah keluar berbahan baju memakai kain mikrofiber. Jangan gunakan tisu sebab serpihan serat-seratnya bisa ketinggalan di baju Anda.
  2. Berikan alkohol atau semprotkan hairspray langsung pada noda. Alkohol adalah pembersih noda tinta yang ampuh sebab dapat merusak kandungan minyak di tinta permanen. Yakinkan perputaran udara di seputar Anda lancar sebab berbau alkohol bisa saja benar-benar menusuk.
  3. Saat alkohol atau hairspray masih basah, langsung masukan baju ke mesin pencuci, lalu lakukan mesin pencuci pada suhu normal dengan penambahan detergen yang biasa Anda gunakan. Jangan mencucinya dengan baju lain.
  4. Bila nodanya sudah betul-betul hilang, keringkan baju dengan alami. Bila sisa-sisa noda masih kelihatan, ulangilah beberapa langkah di atas.


Langkah hilangkan noda tinta di pakaian sesudah kering

Satu hal yang butuh diingat ialah jika panas bisa membuat noda tinta makin melekat kuat di serat baju serta lebih susah di hilangkan. Oleh karenanya, Anda butuh pastikan jika noda sudah betul-betul hilang dari baju sebelum mengeringkannya.


Meskipun begitu, jika Anda temukan noda tinta yang sudah kering atau Anda tanpa ada menyengaja masukkan baju yang bernoda ke mesin pengering, Anda dapat menggunakan produk pengangkat noda yang ada di beberapa toko. Baca ketentuan gunakan pada paket produk serta tes lebih dulu di ruang kecil. Sesudah penggunaan produk, bersihkan kembali baju itu seperti biasa. Di sini, kesabaran Anda ditest sebab proses ini mungkin butuh diulangi seringkali sampai nodanya betul-betul hilang!
Beberapa kiat basic perlakuan noda tinta
  • Tangani noda tinta selekasnya mungkin. Noda yang masih fresh lebih gampang ditangani. Sebaliknya, noda tinta yang sudah kering serta melekat kuat ke serat baju membutuhkan produk pembersih noda tinta spesial serta lebih susah di hilangkan.
  • Jangan gosok atau usap noda tinta. Bukannya memudarkannya, menggosok malah akan membuat nodanya makin meluas. Tepuk-tepuk dengan perlahan-lahan untuk menyerap noda keluar berbahan baju tanpa ada mengakibatkan noda menebar ke sisi lain.
  • Diamkan produk pembersih sepanjang sesaat. Cairan penghilang tinta biasanya memakan waktu untuk kerja dengan efisien. Baca serta turuti petunjuk penggunaan produk.

Monday, February 10, 2020

TIPS MAKEUP UNTUK PEMULA AGAR TAMPIL CANTIK DAN MENAWAN


Makeup adalah salah satu kebutuhan utama bagi wanita karena makeup mampu membuat penampilan wanita menjadi lebih cantik dan semakin menarik dipandang. Kini semakin banyak wanita menyadari bahwa pentingnya make up dalam kehidupan sehari-hari. Mereka tidak akan lepas dari make up sebelum beraktivitas atau berhadapan dengan kamera agar penampilan wajahnya menjadi cantik dan mempesona.

Namun terkadang dari kita yang malas menggunakan make up karena terlalu ribet atau tidak mengerti dari mana mulainya untuk pemula. Tanpa disadari, makeup sendiri menunjukkan betapa pedulinya kita terhadap penampilan diri – oleh sebab itu kita sebaiknya mulai belajar tentang dan menggunakan makeup sedikit demi sedikit, meskipun kita hanya menghadiri acara non formal ataupun hanya bertemu dengan teman lama. Untuk kamu yang ingin memulai menggunakan makeup maka kami berikan tips make up untuk pemula yang harus kamu tahu. Simak ya girls !

1. Memahami warna kulit

Ini merupakan langkah pertama untuk kamu yang ingin memulai makeup karena kamu harus mengetahui betul warna kulit kita. Ini sangat penting karena akan mempengaruhi warna dan jenis makeup apa yang baik untuk kita pakai. Memadukan warna makeup dengan warna kulit kita dengan baik tentu saja memberikan kita hasil yang positif karena penampilan kita tidak terlihat berlebihan ataupun aneh. Ketika kita mulai menggunakan makeup, kita juga harus memikirkan betul bagian wajah mana yang akan kita tonjolkan sehingga hal ini menjadi poin plus bagi kita untuk mendapatkan first impression yang baik dari orang di sekitar kita.

2. Memilih pelembab

Pelembab adalah salah satu satu makeup dasar yang berfungsi untuk melembabkan kulit secara maksimal dan tentu saja menjauhkan kulit kita dari kata kering. Dalam memilih pelembab, kita juga harus memperhatikan jenis pelembab berdasarkan wana dan jenis kulit kita. Berdasarkan jenis kulitnya, seperti untuk kulit berminyak, kulit kombinasi, ataupun kulit kering. Menggunakan pelembab secara secara rutin bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menyegarkan wajah meskipun kita telah beraktivitas seharian di luar rumah.

3. Pentingnya foundation

Foundation adalah makeup yang bisa digunakan untuk rutinitas harian dan fungsinya sama dengan pelembab namun yang membedakananya dari segi ketahanan. Foundation lebih tahan lama di wajah sehingga tidak mudah memudar. Kita bisa menggunakan foundation yang padat untuk membuat kulit tampak lebih cerah atau memilih tekstur yang cair untuk menutupi noda pada wajah. Sebaiknya kita menggunakan foundation hanya dengan menggunakan tangan agar foundation dapat tersebar secara merata alias tanpa bantuan kuas wajah. Foundation juga merupakan salah satu kosmetik yang paling penting dibutuhkan untuk membuat wajah terlihat lebih halus alias sangat efektif untuk menutupi bekas jerawat, bekas luka, maupun bekas pigmentasi.

4. Concealer

Concealer berfungsi untuk memutupi bekas noda atau bekas jerawat. Saat memutuskan untuk membeli salah satu concealer, ada baiknya kita juga memutuskan manfaat apa yang paling kita inginkan dari produk tersebut, seperti untuk menutupi noda hitam, bekas jerawat, ataupun bekas pigmentasi. Concealor merupakan salah satu makeup yang sangat mudah menyatu dengan kulit sehingga praktis untuk digunakan.

5. Lipgloss

Lipgloss bisa digunakan sebagai pengganti lipstick untuk membuat hiasan bibir lebih berwarna. Makeup yang satu ini merupakan peralatan makeup yang bisa memberikan area bibir lebih hidup dan menjadi perhatian orang lain. Dari segi harga, lipgloss lebih murah daripada lipstick dan disamping itu memberikan kesan natural ketika digunakannya.

Itulah tips makeup untuk pemula yang ingin tampil cantik dan menawan. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.

Thursday, January 23, 2020

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Wajah Cantik dan Sehat

Tidak hanya untuk menjaga rambut, minyak zaitun dikenal juga jadi bahan alami untuk menjaga muka. Beberapa permasalahan walau sebenarnya muka dapat ditangani dengan minyak zaitun. Langkah memakai minyak zaitun untuk muka cukup gampang, Anda perlu memakainya jadi masker. Namun, beda permasalahan muka beda juga bahan penambahan yang perlu dicampurkan ke minyak zaitun yang akan Anda pakai.

Ingin tahu bagaimanakah cara manfaatkan minyak zaitun untuk menangani beberapa permasalahan di wajah? Bacaterus akan memberi beberapa langkah serta faedah minyak zaitun untuk menangani beberapa masalah yang biasa berlangsung di wajah. Yuk, langsung kita baca info sedetailnya di bawah ini!

Minyak Zaitun untuk Bersihkan Muka

Tidak cuma kulit muka yang memiliki masalah saja, minyak zaitun dapat digunakan untuk perawatan semua type kulit. Minyak zaitun dapat jadi cleanser serta masker muka alami. Serta, ini adalah pelembab kulit muka alami yang bisa jaga kelembapan kulit dan membuat kulit terlihat cemerlang.

Langkah memakai minyak zaitun untuk muka dengan mencampurkan minyak zaitun, bubuk cendana, kunyit, serta susu. Sesudah semua bahan tercampur rata, berikan masker ini pada semua sisi muka serta diamkan sepanjang 30 menit. Seterusnya, basuh muka dengan air hangat serta air mawar.

Minyak Zaitun untuk Kulit Muka Normal

Kulit muka yang normal bukan bermakna tidak memerlukan perawatan apa pun. Anda bisa menjaga kulit muka normal supaya masih sehat serta fresh selama seharian. Nah, untuk perawatan kulit muka normal ini Anda bisa memakai minyak zaitun.

Pertama, bikin masker muka ini terlebih dulu dengan mencampurkan dikit minyak zaitun, juice mentimun, serta yogurt. Terapkan masker ini ke semua sisi muka serta leher, lalu diamkan sepanjang 15 menit. Kemudian, basuh muka dengan air hangat serta keringkan dengan handuk. Kerjakan perawatan untuk kulit muka normal ini satu minggu sekali.

Minyak Zaitun untuk Kulit Muka Berminyak


Mempunyai kulit muka berminyak kadang memang membuat jengkel. Kosmetik jadi tidak dapat tahan lama bila Anda mempunyai muka yang berminyak. Nyatanya Anda dapat manfaatkan minyak zaitun untuk menangani kulit muka berminyak. Bagaimanakah cara memakai masker minyak zaitun untuk muka berminyak?

Campur 1/2 sendok makan minyak zaitun dengan garam, satu cangkir oatmeal, serta satu cangkir susu. Seterusnya, terapkan masker ini ke muka serta biarlah sepanjang 15 menit. Kombinasi oatmeal, garam, susu, serta minyak zaitun ini akan menyerap kandungan minyak berlebihan di wajah dengan efisien.

Minyak Zaitun untuk Kulit Muka Kering

Telah jadi rahasia umum jika minyak zaitun diklaim jadi pelembab alami yang sehat serta bebas resikonya. Tidak hanya bisa melembabkan rambut yang kering, minyak zaitun efisien untuk melembabkan kulit muka.

Langkah memakai minyak zaitun untuk muka ialah campur kuning telur, minyak zaitun, serta tepung. Selanjutnya, aduk semua bahan ini sampai rata. Teruskan dengan memoleskan masker ini ke muka, lalu diamkan sepanjang 20 menit. Sesudah 20 menit, membersihkan tersisa masker di muka dengan air hangat. Semestinya kerjakan treatment ini satu minggu sekali untuk masih jaga kelembapan muka.

Minyak Zaitun untuk Muka Berjerawat

Tahukah Anda jika minyak zaitun efisien untuk menangani jerawat? Ya, jerawat yang mengganggu tampilan Anda ini dapat di hilangkan dengan masker minyak zaitun. Lalu, bahan apapun yang diperlukan untuk bikin masker jerawat alami ini?

Tidak butuh memberikan tambahan bahan apa pun, sebab Anda langsung dapat memoleskan minyak zaitun ke sisi muka yang berjerawat. Biarlah minyak zaitun melekat di wajah sepanjang 15 menit serta janganlah lupa untuk memberikan pijatan mudah. Kerjakan langkah berikut tiap hari, khususnya sebelum tidur malam, supaya jerawat di muka dapat hilang saat itu juga.

Minyak Zaitun untuk Hilangkan Noda Hitam Di Muka

Noda hitam di muka dapat dikarenakan oleh paparan cahaya matahari terus-terusan atau sisa jerawat. Anda memang dapat menyamarkan noda hitam di muka dengan foundation serta concealer. Tetapi, apa tidak kurang baik bila Anda hilangkan noda hitam itu dengan permanen?

Dengan minyak zaitun Anda dapat hilangkan noda hitam di muka tanpa ada resikonya. Cukup campur minyak zaitun serta madu, lalu berikan dibagian muka yang bernoda hitam. Diamkan 15 menit sambil dikasih pijatan mudah, lalu basuh dengan air hangat tanpa ada butuh menggunakan sabun. Melakukan terapi ini sampai noda hitam di muka hilang. Anda juga dapat mengubah madu dengan tea tree oil.

Minyak Zaitun untuk Mengusung Sel Kulit Mati


Sel kulit mati yang menumpuk di muka dapat diangkat lewat cara exfoliating atau pengelupasan. Tetapi, supaya muka Anda masih cantik serta fresh semestinya kerjakan exfoliating dengan alami. Pertama, campur minyak zaitun dengan garam terlebih dulu. Kemudian, teruskan dengan mengusapkan masker alami ini semua sisi muka. Cara ini akan menolong Anda agar bisa mengusung sel kulit mati tanpa ada butuh ribet jalankan perawatan di klinik kecantikan. Tidak cuma kulit kering saja yang terangkat, sel kulit mati juga ikut terangkat dengan prima.

Minyak Zaitun untuk Membuat cerah Muka


Siapa yang tidak mengidamkan muka dengan kulit yang cerah serta bersinar? Anda dapat mendapatkan muka yang cerah serta cemerlang dengan memakai masker minyak zaitun. Langkah memakai minyak zaitun untuk muka yang lebih cerah dengan mencampurkan minyak zaitun dengan gula pasir. Seterusnya, berikan masker dari minyak zaitun ini ke semua sisi muka dengan pergerakan berputar-putar seperti saat Anda membersihkan muka. Kerjakan treatment ini sepanjang 5 menit serta janganlah lupa untuk memasker muka sendiri waktu ada di dalam rumah.

Minyak Zaitun untuk Kencangkan Muka

Tidak masalah bila Anda inginkan kulit muka yang kencang serta awet muda. Nah, usaha serta perawatan apa yang Anda coba untuk terlihat lebih awet muda? Kombinasi di antara minyak zaitun serta buah lemon kelihatannya benar-benar pas untuk bikin muka berasa lebih kencang.

Untuk kencangkan muka dengan masker ini, cukup imbuhkan air perasan lemon ke minyak zaitun. Lalu kemudian, basuh muka dengan air bersih seperti umumnya.

Minyak Zaitun untuk Hilangkan Kutil


Kutil dapat tumbuh dimanapun, terhitung di bagian muka. Jangan langsung memencet kutil itu bila Anda tidak mau alami infeksi.

Langkah hilangkan kutil di muka dengan minyak zaitun ialah memoleskan kutil di bagian muka serta diamkan sampai besok pagi. Penyembuhan kutil dengan minyak zaitun ini di rasa yang paling aman serta tidak mengakibatkan infeksi.

Dari 10 bukti tentang minyak zaitun ini, apa ada permasalahan muka yang sedang Anda alami sekarang? Bila ada, selekasnya pilih treatment yang sesuai persoalan di wajah. Masalahnya langkah memakai minyak zaitun untuk muka biasanya berlainan sesuai persoalan muka yang sedang ditangani.

Sunday, January 12, 2020

Apa sebenarnya yang menjadi penyebab dari liposuction atau sedot lemak tersebut dilakukan.



Sedot lemak alias liposuction merupakan prosedur bedah yang dilakukan untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh. Salah satu yang menjadi penyebab liposuction dilakukan karena faktor kecantikan untuk lebih menjaga bentuk tubuh, tetapi dalam beberapa kondisi sedot lemak juga dibutuhkan karena daktor untuk menangani beberapa masalah kesehatan. Meskipun demikian, tidak semua orang ternyata bisa dengan mudah melakukan metode tersebut. karena ada beberapa syarat yang harus dipenuhi disertai pemeriksaan terlebih dahulu sebelum operasi dilakukan, terutama yang berkaitan dengan berat badan dan tingkat keelastisan kulit.
Sedot lemak alias

Sebelum melakukan tindakan tersebut, dokter biasanya akan meninjau terlebih dahulu riwayat kesehatan yang kita miliki, karena penting sekali dalam melakukan pemeriksaan kesehatan, hingga mengamati kondisi psikologis orang yang akan melakukan sedot lemak. Bukan hanya itu saja, pemeriksaan untuk mengetahui potensi komplikasi yang bisa terjadi pun akan dilakukan dengan cara pemeriksaan darah dan urine. Untuk itu, sangat penting memberi tahu seputar kondisi tubuh maupun beberapa keluhan kesehatan yang berupa apapun kepada dokter sebelum melakukan sedot lemak . Misalnya, adakah alergi terhadap obat-obatan tertentu, riwayat konsumsi obat-obatan, riwayat penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, gangguan aliran darah, hingga daya tahan tubuh lemah.

Sampaikan juga beberapa hal yang pernah diterapakan dalam pola gaya hidup tertentu, sepertihalnya kebiasaan merokok atau menjalani diet ketat. Umumnya sedot lemak dilakukan untuk mengurangi penumpukan lemak di bawah kulit, sehingga penampilan dan bentuk tubuh bisa diperbaiki. Biasanya cara tersebut akan ditempuh untuk memperbaiki dan mengatasi lemak yang sulit hilang meski sudah berolahraga dan mengatur pola makan. Selain itu, alasan kecantikan hingga fungsi seksual juga sering menjadi dasar penyebab liposuction atau sedot lemak itu dilakukan. Sedot lemak merupakan suatu prosedur yang dilakukan untuk dapat menghancurkan lemak berlebih di dalam tubuh. Berikut beberapa jenis sedot lemak yang perlu diketahui, seperti:
  • Laser-assisted liposuction (LAL)
Metode yang satu ini dilakukan dengan menggunakan laser. Tujuannya untuk memproduksi rentetan energi dan kemudian akan mencairkan lemak.
  • Super-wet technique
Teknik ini mirip dengan tumescent liposuction. Hanya saja larutan yang disuntikkan lebih sedikit dan membutuhkan pemberian obat bius atau anestesi umum.
  • Tumescent liposuction
Merupakan teknik sedot lemak yang paling umum. Tumescent liposuction dilakukan dengan menyuntikkan larutan tumescent ke lemak tubuh yang akan disedot. Larutan yang sudah disuntikkan itu nantinya akan memudahkan penyedotan lemak keluar dari tubuh.
  • Ultrasound-assisted liposuction (UAL)
Cara ini dilakukan dengan memanfaatkan energi gelombang suara dan bertujuan untuk memecah dinding-dinding lemak di bawah kulit. Setelahnya, lemak akan mencair dan disedot keluar.
“dilansir dari laman Alodokter” beberapa prosedur sedot lemak sangat bergantung dari metode liposuction atau sedot lemak yang digunakan dan jumlah lemak yang disedot. Karena penyebab liposuction dilakukan selain untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus juga karena faktor dari lemak berlebihan yang ada pada tubuh tersebut. Namun, secara umum berikut beberapa prosedur yang dilakukan: 
  •  Alat sedot lemak dan canulla (selang penyedot dengan ujung tajam) digunakan untuk prosedur ini.
  • Pemberian anestesi, baik lokal atau umum, akan bergantung kepada teknik penyedotan yang dipilih dan jumlah lemak yang akan diambil.
  • Selang kecil akan dipasangkan di daerah lemak yang baru disedot. Selang ini berguna untuk menguras cairan dan darah yang akan terkumpul beberapa hari setelah prosedur.
  • Dokter membuat sayatan kecil untuk memasukkan canulla ke dalam kulit yang berisi kumpulan lemak. Kumpulan lemak kemudian disedot dengan pompa atau jarum suntik berukuran besar.
  • Sejumlah tusukan di kulit mungkin dibutuhkan untuk menyedot lemak pada daerah yang lebih luas. Dokter juga akan menusukkan alat sedot dari berbagai arah atau sudut yang berbeda-beda untuk memperoleh jalur pengisapan yang efektif.
Biasanya sekitar 1-3 jam prosedur tersebut berlangsung, walaupun jangka waktunya bervariasi, tergantung teknik mana yang biasa dilakukan oleh sedot lemak yang satu ini.

Saturday, January 11, 2020

Viral, Benarkah Larutan "Micin" Bikin Tanaman Subur?




Pekan lalu, beberapa akun di media sosial mengunggah status tentang larutan vetsin alias micin yang bisa membuat tanaman lebih subur. Sebenarnya, soal larutan micin bisa menjadi penyubur tanaman telah mencuat lama. Namun, ramai kembali beberapa waktu belakangan ini.

Sementara, pada Mei 2018, akun Instagram milik Apria, @apria_wi, mengunggah sebuah video yang menyebutkan bahwa air larutan vetsin (MSG) dapat menyuburkan tanaman.

“Baru 2 minggu nyiram pake larutan micin, suerrr deh itu bunga langsung say hello ke aku. Apalagi di video terakhir itu tanaman udh tinggal 5 cm doank daunnya yang tersisa, mau mati, emejing jadi subur segar bugar begitu,” tulis Apri di unggahannya. Tidak sulit untuk membuat larutan tersebut, cukup sediakan air dan bubuk vetsin yang akan digunakan. Apri menggunakan seperempat bungkus bubuk vetsin kemasan 250 gram pada setengah ember air berukuran sedang, kemudian diaduk hingga kristal MSG terlarut.

“ Micin awal-awal jangan terlalu banyak, biar tanaman gak kaget,” tulisnya dalam video kedua yang diunggah. Pada keterangan unggahan itu, Apri juga menyarankan untuk tidak terlalu sering menyiramkan larutan vetsin pada tanaman. Atas informasi yang ia sampaikan, banyak netizen yang memberikan komentar di unggahan tersebut, sebagian dari mereka membenarkan apa yang disampaikan oleh Apri.

“ Tanaman Anggrek saya berbunga terus dan daun-daunnya lebat banget karena saya kasih micin, 1 minggu 2 kali aja,” tulis akun @shaqueenaalthea. Benarkah larutan micin bisa menyuburkan tanaman?

Mengenai kebenaran larutan micin bisa menyuburkan tanaman kepada Ahli Kimia Tanah dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, Dr. Ir. Eko Hanudin, MP.

Eko membenarkannya.  “Iya terutama untuk tanaman pangan dan sayur-sayuran,” ujar Eko.
Menurut Eko, kandungan di dalam MSG bisa berperan banyak dalam menyuburkan tanaman. "(MSG) Mengandung hara Fe, S, Ca, Mg, Mo, Na, P, K dan N," kata dia. Dalam ilmu pengetahuan, air larutan MSG disebut sebagai Monosodium Glutamate Wastewater (MSGW).  Banyak jurnal penelitian yang menjelaskan tentang manfaat MSGW, salah satunya berjudul "Impacts of Monosodium Glutamate Industrial Wastewater on Plant Growth and Soil Characteristics" dari Yenepoya Research Center, Yenepoya University, India.

MSGW dapat digunakan sebagai sumber nutrisi pada tanaman karena merupakan air limbah organik yang kaya akan kandungan nutrisi. Larutan ini dapat meningkatkan pertumbuhan tanaman dengan penggunaan yang moderat atau tidak berlebihan.

MSGW mengandung nitrogen (N), karbon organic (organic C), zat padat, dan kandungan mineral lain. Kandungan-kandungan itu membantu menyuburkan tanah sebagai tempat tanaman hidup. Menyiramkan MSGW pada tanaman dapat meningkatkan aktivitas mikroba tanah dan memperbaiki proses pernafasan tanah itu sendiri.  Hal itu yang kemudian berpengaruh pada kesuburan tanaman yang ditanam pada tanah yang disiram MSGW.